فئة أسلوب حياة صحي

هل يمكن أن تسبب القهوة السرطان؟
أسلوب حياة صحي

هل يمكن أن تسبب القهوة السرطان؟

توجد مادة كيميائية في القهوة يمكن أن تسبب السرطان.تحتوي القهوة على مادة الأكريلاميد ، وهي مادة كيميائية ثانوية تظهر عند تحميص حبوب البن ، ويمكن أن تسبب الجرعات العالية السرطان وتكون سامة ، ولهذا السبب قضت العدالة الأمريكية بأن يجب على الشركات التي تبيع القهوة ، مثل ستاربكس المعروفة ، أن تحذر من أن منتجاتها تحتوي على هذه المادة التي قد تسبب السرطان.

إقرأ المزيد

أسلوب حياة صحي

11 استخدامات بديلة للملح

الملح الشائع ، المعروف شعبياً بالملح ، يمد الطعام بإحدى النكهات الأساسية ، المالحة ، ويستخدم بشكل أساسي كتوابل في بعض الأطباق وكمادة حافظة في اللحوم والأسماك المملحة ، ولكن بما أن الملح ليس سامًا ، يمكن استخدامه للعديد من الاستخدامات أكثر من تلك المذكورة أعلاه.
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

هل جميع واقيات الشمس آمنة؟

كل ما تحتاج إلى معرفته قبل شراء واقي الشمس الخاص بك نحن نعلم أهمية استخدام واقي الشمس ، وبما أنه يتعين علينا شراء واحدة جديدة كل عام ، يغمرنا العدد الكبير من الخيارات التي نجدها ، ولكن هل تعلم ما الذي يتعين علينا التفكير فيه من قبل اختيار واقي الشمس؟
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

هل يمكن أن تسبب القهوة السرطان؟

توجد مادة كيميائية في القهوة يمكن أن تسبب السرطان.تحتوي القهوة على مادة الأكريلاميد ، وهي مادة كيميائية ثانوية تظهر عند تحميص حبوب البن ، ويمكن أن تسبب الجرعات العالية السرطان وتكون سامة ، ولهذا السبب قضت العدالة الأمريكية بأن يجب على الشركات التي تبيع القهوة ، مثل ستاربكس المعروفة ، أن تحذر من أن منتجاتها تحتوي على هذه المادة التي قد تسبب السرطان.
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

كيف تأخذ قيلولة مثالية

أشارت العديد من الدراسات إلى أن القيلولة تحسن من خفة الحركة الذهنية والإبداع والفكاهة والإنتاجية في الساعات الأخيرة من اليوم. في السنوات الأخيرة ، اكتسبت القيلولة التي تتميز بها الحياة الإسبانية وأمريكا اللاتينية الاحترام في أجزاء أخرى من العالم بفضل الأدلة العلمية على أن قيلولة الظهيرة تفيد كلاً من اليقظة العقلية والصحة العامة.
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

هل من السيء استخدام السدادات القطنية للنوم؟

مخاطر النوم مع السدادة القطنية ربما سمعتِ العديد من التحذيرات حول متلازمة الصدمة التسممية ، وهي مضاعفة نادرة ولكنها تهدد الحياة. ومن أكثر الشائعات شيوعًا أن النوم مع السدادة القطنية يضمن عمليًا أنك ستعانين من متلازمة الصدمة التسممية ، و يجب ألا تفعل ذلك أبدًا إذا كنت لا تريد المخاطرة.
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

أغذية لزيادة الرغبة الجنسية

ما نأكله يزيد من الرغبة الجنسية لديك حواسنا ، ما نراه ونسمعه ونشعر به ونلمسه ونشمه وتذوقه ، له تأثير قوي على ما نشعر به وما نريد ، لذلك من الطبيعي أن يؤثر الطعام على الرغبة الجنسية. تزيد بعض الأطعمة الرغبة الجنسية لأنها ترفع من مزاجنا ، لكن هناك أطعمة أخرى تؤثر على إنتاج الهرمونات الجنسية التي تحفز الرغبة الجنسية.
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

الفوائد الصحية للسير حافي القدمين

5 فوائد مدهشة للسير حافي القدمين في اللغة الإنجليزية ، يستخدم مصطلح "التأريض" للإشارة إلى حركة المشي حافي القدمين على التراب أو العشب أو الرمل أو أي نوع من الأسطح الطبيعية. تُظهر الدراسات الحديثة أن الفوائد الصحية للحفاة تأتي من التلامس من أجسادنا بإلكترونات من الأرض نفسها.
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

لماذا لا تعطس أبدًا

من خلال التعليم ، عندما نكون في الأماكن العامة نميل إلى تحمل العطس. نغطي أنوفنا وأفواهنا لإغراقهم. نحن نعطس للداخل .. هذه الممارسة غير محبذة بشدة وقد يكون لها عواقب صحية خطيرة .. نخبرك بأي منها .. ماذا يحدث إذا كنت تعطس زيادة الضغط الناتج عن قمع العطس يمكن أن يسبب بعض العواقب السلبية على صحتنا.
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

كيف نرفع معنوياتنا ونشجع أنفسنا عندما نكون "محبطين"

في تلك الأيام التي تكون فيها محبطًا وتحتاج إلى دفعة لمواصلة المضي قدمًا ، إليك 15 طريقة لرفع الروح المعنوية بشكل طبيعي. 1. - استمع إلى الموسيقى التي نحبها عندما ينخفض ​​مزاجنا والصوت الخفيف بداخلنا إنه شيء غير إيجابي ، يمكننا الاعتماد على الأغاني المفضلة لدينا والغناء.
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

نصائح للوقاية من مرض الزهايمر

وبحسب موقع "Alzheimer Prevention" الذي تديره مؤسسة الزهايمر الأمريكية ، فإن هناك "أربع ركائز" للوقاية من مرض الزهايمر ، الركيزة الأولى هي النظام الغذائي والفيتامينات ، التخلص من الدهون والفيتامينات غير المشبعة. تعتبر الدهون المشبعة ، خاصة تلك الموجودة في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء ، نقطة انطلاق جيدة ، وكذلك زيادة كمية الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي نتناولها.
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

هل تعلم مما تتكون حركة موفمبر؟

ساعد الرجال على أن يعيشوا حياة أكثر سعادة وصحة وأطول. هل ترى المزيد من الشوارب واللحى أكثر من المعتاد في الشارع؟ ربما تكون أمام أحد المشاركين في حدث التضامن المعروف باسم حركة Movembers. ينمو الرجال شواربهم على مدى 30 يومًا لزيادة الوعي بقضايا صحة الرجال ولجمع الأموال لتمويل المشاريع الصحية الحيوية للرجال.
إقرأ المزيد
أسلوب حياة صحي

الفوائد العظيمة من تناول البطيخ

الفوائد الصحية لاستهلاك البطيخ البطيخ ليس مجرد فاكهة رائعة ، بالإضافة إلى كونها لذيذة ، فإنها تنعشنا وتبقينا رطباً. إنه غذاء غني جدًا بالعناصر الغذائية وله تأثيرات صحية لا تصدق على صحتنا.البطيخ غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم ... التأثير المضاد للأكسدة يحتوي البطيخ على الليكوبين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الفواكه الأخرى و الخضار الحمراء وتساعد على منع الشيخوخة.
إقرأ المزيد