نصائح

كيف تعرف حجم حمالة الصدر التي ترتديها؟

كيف تعرف حجم حمالة الصدر التي ترتديها؟

ترتدي 8 من أصل 10 نساء مقاس حمالة الصدر الخطأ.

مفتاح اكتشاف مقاس حمالة الصدر المناسب هو تعرف على القياسات الدقيقة واستخدامها كمرجع عند اختيار حمالة الصدر.

من المهم أن تتذكر أن حجم حمالة الصدر الدقيق ليس فقط التحول من علامة تجارية إلى أخرى، يمكن أن تتغير أيضًا إلى وظيفة نمط حمالة الصدر. ما قد يبدو بحجم حمالة صدر كبير في أحد الأنماط يمكن أن ينتهي به الأمر كحجم حمالة صدر متوسط ​​في نمط آخر.

كيف تعرفين ما هو مقاس حمالة الصدر المناسب؟

يتم إعطاء أحجام حمالة الصدر بواسطة أ رقم و واحد كلمات الاغنية.

الرقم يشير إلى عرض أو محيط الصدر (يشير إلى ما إذا كان جسم المرأة عريضًا أم ضيقًا) ويشير الحرف إلى حجم الثدي، الكوب هو الأصغر.

الخطوة 1: قياس حجم المخطط التفصيلي.

قم بقياس محيط الصدر بالكامل باستخدام شريط قياس أسفل الصدر مباشرةً. يجب أن يكون شريط القياس موازيًا للأرض ، ويجب أن يتم القياس بعد طرد كل الهواء من الرئتين (يجب أن يكون القياس صغيرًا قدر الإمكان).

في إسبانيا ، نظرًا لاستخدام القياس الفرنسي ، يجب أن يكون الرقم الذي نحصل عليه أضف إليها 15. إذا كان الرقم فرديًا ، فقربه إلى أقرب رقم زوجي.

على سبيل المثال ، إذا كان الكفاف 90 سم ، فسيكون الحجم 90 + 15 = 105.

في إسبانيا ، تتراوح أحجام الكنتور من 5 إلى 5. من 80 إلى 100 هي أحجام الكنتور التي يمكن العثور عليها بسهولة في المتاجر ، على الرغم من وجود المزيد.

الخطوة 2: قم بقياس الكوب.

يجب قياس الكفاف ولكن فوق الصدر (فوق الحلمتين).

من الأفضل أن تأخذي هذا القياس مع حمالة الصدر ، لكن بدون حشوة ، وعليك التأكد من أن شريط القياس موازي للأرض وأنه ليس ضيقًا جدًا أثناء أخذ نفس كامل.

الفرق بين هذا القياس (الخطوة 2) ومحيط الثدي (الخطوة 1) ، قبل إضافة 15 إليه ، سوف يعطينا الكأس الذي لدينا.

لذلك يجب:

  • كوب أ: إذا كان الفرق بين الكفافين 12 إلى 14 سم.
  • كوب ب: الفرق بين 14 و 16 سم.
  • كوب ج: من 16 الى 18 سم.
  • كأس د: من 18 الى 20 سم.
  • كوب هـ: 22.5 سم

لكل اختلاف بمقدار 3 سم ، يزيد حجم الكوب الواحد أو ينقص.

يتم تمثيل الأكواب في إسبانيا بحرف واحد ، حسب الترتيب الأبجدي. في المتاجر ، من الأسهل العثور على النطاق من A ، وهو الأصغر ، إلى E وهو الأكبر. ولكن بالإضافة إلى أحجام الأكواب هذه ، هناك أيضًا أكواب أصغر مثل أكواب AA وأكواب أكبر مثل أكواب F و G و H و I ، على الرغم من أنها أقل شيوعًا في العثور عليها.

كيف تعرفين أنك ترتدين مقاس حمالة الصدر الصحيح؟

أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنا نرتدي مقاس حمالة الصدر الصحيح هو الوقوف أمام المرآة.

فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أن مقاس حمالة الصدر غير مناسب:

  • إذا تبين أن حمالة الصدرغير مريح للغاية.
  • إذا كان الحمالات تسقط. يجب أن تتناسب الحمالات بشكل صحيح.
  • إذا كانالفرقة حمالة الصدر فضفاضة جدا. إذا كانت فضفاضة جدًا ، فسيتحمل كتفيك كل الوزن ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الظهر وألم في الكتف.
  • إذا هوالصدر يتدلى.
  • إذا هويستريح الصدر فقط على شريط الكنتور، لأن حجم الحزام أو الكوب خاطئ.
  • إذا كانالحمالات و / أو الفرقة الكنتورية تحفر في الجسم. إذا هوطارة مسامير جوانب الصدر. إذا كانت حمالة الصدر تترك علامات حمراء ، فقد تكون هناك حاجة إلى كوب أكبر أو مقاس محيط.
  • إذا كانحزام كفاف يتصاعد على الظهر، هو أن حجم الفرقة خاطئ.
  • نعم ينبثق الصدر من أسفل حمالة الصدرعندما ترفع ذراعيك ، فأنت لا ترتدي حزام الحجم المناسب.
  • نعمأكواب حمالة الصدر ضيقة جدا خلق تأثير فقاعة مزدوجة ، يتم استخدام حجم الكوب الخطأ.
  • إذا كان نسيج الكوب فضفاض لدرجة أن النسيج يتجعد، لأن حجم الكوب غير صحيح.

ما هي المشاكل الصحية التي لا يمكن أن يسببها عدم ارتداء حمالة الصدر ذات الحجم المناسب؟

مثل هذا الثوب اليومي للنساء مثل حمالة الصدر يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية (ليست خطيرة أبدًا) إذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح. المشاكل الأكثر شيوعًا الناتجة عن عدم ارتداء مقاس مناسب للإبزيم هي:

  • آلام الظهروخاصة على المستوى الظهري وعنق الرحم.
  • الصداع.يمكن أن تسبب حمالة الصدر غير المناسبة بعض الصداع. إذا كانت حمالة الصدر ضيقة جدًا ، فإنها تسبب إجهاد الكتفين والرقبة والظهر ، وبالتالي يمكن أن تسبب الصداع.
  • تهيج الجلد. يمكن أن تسبب حمالات الصدر ذات السلك السفلي ، والتي تشتهر بتشكيل ورفع الصدرألمالتهاب الضرع والحساسية نتيجة ملامسة الجلد مباشرة لمعدن الحلقة عند ارتدائها.
  • ظهور كتل دهنية بسبب الطوق الذي يعلق.
  • ترهل الصدر. بمرور الوقت ، خاصة في حالة النساء في سن معينة و / أو ذوات الثدي الكبير ، يمكن أن يتسبب سوء استخدام حمالة الصدر في حدوث أضرار لا رجعة فيها في أربطة الثدي (أربطة كوبر) ، وهي ما أنها تدعم الثدي ، مما يجعله أكثر انتفاخًا ، مما لا يسبب الألم فحسب ، بل يتسبب أيضًا في ترهل الثدي أكثر.
  • الم الكتف.يمكن أن يؤدي ترهل الصدر إلى جعل المرأة تميل إلى شد صدريتها أكثر من اللازم ويمكن أن تسبب مشاكل في الكتف بسبب ضغط الحزام.
  • إذا كانت حمالة الصدر ضيقة جدًا ، فإنها تقيد الأوعية اللمفاوية وتمنع التصريف المناسب لأنسجة الثدي، مما يؤدي إلى تراكم السوائل. على الرغم من ادعاء البعض أن هذا قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الضغط على الخلايا لا يتسبب في الإصابة بالسرطان.


تابع القراءة:

  • حمالات الصدر للحمل
  • هل يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة صدر بأسلاك داخلية إلى الإصابة بسرطان الثدي؟


فيديو: كيف تعرفين المقاس الصحيح للصدرية الستيان الخاصة بك (يوليو 2021).